اگر سه روز زمان داشته باشیم، چه کارهایی بیشترین تأثیر را دارند؟
همانطور که گفتیم رشد سریع مژه در سه روز امکانپذیر نیست، اما رعایت چند نکته ساده میتواند از ریزش مژه جلوگیری کند، آن را نرمتر و سالمتر نشان دهد و شرایط مناسبی برای رشد طبیعی ایجاد کند. در ادامه این نکات را آوردهایم:
- پاک کردن کامل آرایش چشم: باقی ماندن ریمل یا خط چشم روی مژهها هنگام خواب، یکی از مهمترین دلایل شکنندگی و ریزش مژه است. بهتر است هر شب با یک پاککننده ملایم آرایش چشم را کاملاً پاک کرده و از مالیدن شدید پلکها خودداری کنید.
- استفاده از سرم تقویت مژه: سرمهای تقویت مژه با تأمین ترکیباتی مانند پپتیدها، ویتامینها و مواد مرطوبکننده میتوانند محیط مناسبی برای رشد بهتر مژه فراهم کنند. البته نباید انتظار داشت که این محصولات باعث رشد سریع مژه در سه روز شوند؛ اما استفاده منظم از آنها معمولاً طی چند هفته به کاهش ریزش و افزایش ضخامت مژه کمک میکند.
- مرطوب نگه داشتن مژه: خشکی مژه باعث شکنندگی و شکستگی آن میشود. استفاده از روغنهای گیاهی مانند بهترین روغن برای ابرو و مژه یا مرطوبکنندههای مناسب میتواند رطوبت طبیعی مژه را حفظ کرده و از آسیبدیدگی آن جلوگیری کند.
- خواب کافی: کمبود خواب میتواند تعادل هورمونهای بدن را بر هم بزند و روند ترمیم سلولها را کند کند. هرچند خواب کافی به تنهایی باعث رشد سریع مژه نمیشود، اما نقش مهمی در سلامت پوست، مو و مژه دارد.
- مصرف پروتئین: مژهها مانند مو از کراتین تشکیل شدهاند و برای رشد طبیعی به دریافت پروتئین کافی نیاز دارند. رژیم غذایی سرشار از تخممرغ، ماهی، لبنیات، مغزها و حبوبات میتواند مواد مغذی مورد نیاز فولیکولهای مژه را تأمین کند.
- مصرف بیوتین: بیوتین نیز یکی از ویتامینهای مؤثر در سلامت مو و مژه است، اما مصرف مکمل آن باید در صورت نیاز و با نظر پزشک انجام شود.
- عدم استفاده مکرر از فرمژه: استفاده روزانه یا نادرست از فرمژه میتواند باعث کشیده شدن، شکستن و حتی کنده شدن مژهها شود. اگر قصد دارید مژههای سالمتر و پرپشتتری داشته باشید، بهتر است استفاده از فرمژه را به مناسبتهای خاص محدود کنید.
همچنین اگر از اکستنشن استفاده میکنید، آشنایی با فرق کاشت و اکستنشن مژه میتواند برای شما مفید باشد.
بهترین روشهای خانگی برای تقویت و رشد مژه
لازم به تاکید است که هیچیک از این روشهای خانگی نمیتوانند باعث رشد سریع مژه در سه روز باشند و تاثیرشان در طول زمان بیشتری مشخص میشود. مثلا استفاده از خواص روغن کرچک برای مژه به کاهش شکنندگی، جلوگیری از ریزش و فراهم کردن شرایط مناسب برای رشد طبیعی مژه کمک میکند. همچنین با استفاده از خواص وازلین برای ابرو و مژه، میتوان رطوبت مژه را حفظ کرد.
در جدول زیر برخی از بهترین روشهای خانگی تقویت مژه را آوردهایم:
| روش خانگی | تأثیر احتمالی | روش استفاده | نکات مهم |
| روغن کرچک | کمک به حفظ رطوبت، کاهش شکنندگی و احتمال کاهش ریزش مژه | هر شب مقدار کمی روغن را با برس تمیز ریمل روی مژههای تمیز بزنید و صبح با آب ولرم بشویید. | از ورود روغن به چشم جلوگیری کنید. |
| روغن نارگیل | محافظت از تار مژه، کاهش خشکی و جلوگیری از شکستگی | شبها مقدار کمی روغن روی مژهها بمالید و صبح صورت را بشویید. | استفاده بیش از حد ممکن است احساس سنگینی روی پلک ایجاد کند. |
| ژل آلوئهورا | آبرسانی، نرمکنندگی و کمک به حفظ سلامت پوست پلک | مقدار کمی ژل خالص آلوئهورا را با گوشپاککن یا برس تمیز روی مژهها بزنید و پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه یا صبح روز بعد بشویید. | فقط از ژل خالص استفاده کنید و از تماس آن با داخل چشم جلوگیری شود. |
| وازلین | جلوگیری از خشکی مژه و حفظ رطوبت | شبها یک لایه بسیار نازک وازلین روی مژههای تمیز بزنید و صبح بشویید. | وازلین باعث رشد مژه نمیشود؛ فقط از خشک شدن و شکنندگی آن جلوگیری میکند. |
| روغن بادام شیرین | نرمکنندگی و تأمین ویتامین E برای مژه | هر شب چند قطره روغن را با برس تمیز روی مژهها بمالید و صبح بشویید. | در افراد دارای حساسیت به مغزها، ابتدا تست حساسیت انجام شود. استفاده از نوع شیرین ایمنتر از نوع تلخ است. |
| روغن هسته انگور | مرطوبکننده سبک و سرشار از آنتیاکسیدان | مقدار کمی روغن را شبها روی مژهها بزنید و صبح صورت را بشویید. | بافت سبک آن برای افرادی که از روغنهای سنگین خوششان نمیآید مناسبتر است. |
| روغن رزماری (رقیقشده) | احتمال کمک به سلامت فولیکول مژه بر اساس شواهد مربوط به رشد مو | ۱ قطره روغن رزماری را با چند قطره روغن حامل (مانند روغن بادام یا نارگیل) مخلوط کرده و مقدار بسیار کمی روی مژهها بزنید. | هرگز روغن رزماری خالص را روی مژه استفاده نکنید؛ ممکن است باعث سوزش و تحریک چشم شود. |
با توجه به اینکه اثربخشی این روشها تدریجی است، اگر به دنبال رشد سریع مژه در سه روز هستید، میتوانید از روشهایی مانند اکستنشن مژه در مراکز معتبر مانند سالنهای اکستنشن مژه سعادت آباد استفاده کنید.
استفاده از سرمهای تقویت مژه؛ مؤثرتر از روشهای خانگی؟
استفاده از روشهای خانگی و روغنهای گیاهی برای نرمتر شدن و جلوگیری از شکنندگی مژه موثر است. اما اگر به دنبال افزایش ضخامت، کاهش ریزش و کمک به رشد بهتر مژه هستید، سرمهای تقویت مژه معمولاً انتخاب بهتری هستند.
بیشتر سرمهای معتبر حاوی ترکیباتی مانند پپتیدها، هیالورونیک اسید، بیوتین، پانتنول و عصارههای گیاهی هستند که به تغذیه فولیکول مژه و کاهش ریزش کمک میکنند. البته نتیجه این محصولات نیز تدریجی است و معمولاً بین ۶ تا ۱۲ هفته استفاده مداوم زمان نیاز دارد و باعث رشد سریع مژه در سه روز نمیشوند.
توجه داشته باشید که سرمهای دارویی حاوی بیماتوپروست (Bimatoprost) باید فقط با تجویز پزشک استفاده شود؛ زیرا ممکن است عوارضی مانند تحریک چشم، قرمزی پلک یا تغییر رنگ پوست اطراف چشم ایجاد کند.
وبسایت معتبر MedlinePlus در این باره میگوید:
“It may take at least 4 weeks before you see any benefit from topical bimatoprost and up to 16 weeks to see the full effect of the medication.”
ممکن است حداقل ۴ هفته طول بکشد تا اولین نتایج استفاده از بیماتوپروست موضعی را مشاهده کنید و برای مشاهده اثر کامل دارو، تا ۱۶ هفته زمان لازم باشد.
چه عواملی مانع رشد مژه میشوند؟
حتی اگر از بهترین روغنها یا سرمهای تقویتکننده استفاده کنید، برخی عادتهای روزمره میتوانند روند رشد مژه را مختل کنند. در ادامه این عوامل را بررسی میکنیم:
- خوابیدن با آرایش: باقی ماندن ریمل و سایر محصولات آرایشی روی مژهها باعث خشکی، شکنندگی و افزایش احتمال ریزش آنها میشود.
- اکستنشن مداوم: استفاده طولانیمدت از اکستنشن، بهویژه اگر مراقبت های بعد از اکستنشن مژه به درستی انجام نشود، میتواند به فولیکولهای مژه فشار وارد کرده و باعث ریزش مژههای طبیعی شود.
- کمبود آهن: کمبود آهن یکی از دلایل شایع ریزش مو و مژه است. اگر همراه با ریزش مژه دچار خستگی، رنگپریدگی یا ریزش موی سر نیز هستید، احتمال کمبود آهن وجود دارد.
- استرس: استرس شدید یا طولانیمدت میتواند چرخه طبیعی رشد مو و مژه را مختل کرده و ریزش آنها را افزایش دهد.
- مالیدن چشم: مالش مداوم چشم باعث کشیده شدن و شکستن مژهها میشود و در موارد شدید حتی ممکن است به فولیکول آسیب برساند.
- استفاده زیاد از فرمژه: استفاده مکرر یا نادرست از فرمژه، مخصوصاً روی مژههای ریملزده، احتمال شکستگی و کنده شدن مژهها را افزایش میدهد.
نکته: برای جلوگیری از آسیب دیدن ریشه مژهها در زمان انجام اکستنشن مژه، حتما به مراکز تخصصی و مژه کار ماهر مانند مراکز اکستنشن مژه پاسداران مراجعه کنید.
سوالات متداول
آیا ریمل تقویتکننده باعث رشد مژه میشود؟
ریملهای تقویتکننده معمولاً باعث رشد مستقیم مژه نمیشوند، اما برخی از آنها حاوی ترکیباتی هستند که از خشکی و شکنندگی مژه جلوگیری کرده و ظاهر آن را سالمتر نشان میدهند.
بهترین زمان استفاده از سرم مژه چه موقع است؟
اغلب تولیدکنندگان توصیه میکنند سرم مژه شبها، پس از پاک کردن کامل آرایش و روی پوست تمیز پلک استفاده شود تا فرصت کافی برای جذب داشته باشد.
رشد مژه بعد از ریزش چقدر طول میکشد؟
در صورتی که فولیکول مژه آسیب ندیده باشد، معمولاً رشد مجدد مژه بین ۶ تا ۱۲ هفته زمان میبرد و تکمیل چرخه رشد ممکن است چند ماه طول بکشد.
بهترین سرم مژه ایرانی یا خارجی چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
یک سرم مناسب باید ترکیبات مؤثری مانند پپتیدها، مرطوبکنندهها و ویتامینها داشته باشد، از نظر ایمنی توسط برند معتبر تولید شده باشد و برای استفاده در ناحیه حساس چشم آزمایش شده باشد.
جمعبندی
تا به اینجا دریافتید که رشد سریع مژه در سه روز بیشتر یک شعار تبلیغاتی است تا یک واقعیت علمی! چرخه طبیعی رشد مژه زمانبر است و هیچ محصولی نمیتواند این روند را در چند روز متحول کند. با این حال، رعایت اصول مراقبت از مژه، استفاده از سرمهای معتبر، داشتن رژیم غذایی مناسب و پرهیز از عادتهای آسیبرسان میتواند به کاهش ریزش و بهبود کیفیت مژهها کمک کند. اگر قصد دارید مژههای بلندتر و پرپشتتری داشته باشید، میتوانید از روشهای تخصصیتر مانند کاشت دائمی مژه در مراکز معتبر مانند بهترین مرکز کاشت مژه در تهران استفاده کنید.
